筋トレ本です. dai が生まれたあと、体重と体型を元に戻したい！ と思って本屋さんで購入したのが4年前。 4か月ぐらいやって、すごくよかった！ （授乳や夏場に発熱したりもあって、で4カ月で体重が7キロ落ちて 中断してしまいました。それからやってない…）…